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瑜珈很多好處.但也下功夫
剛開始練時,你至少會全身痠痛3天.
好不容易身體舒暢了些,瑜珈摺疊的動作會讓你發現自己跟魚骨頭一樣硬
越著急自己,瑜珈的流暢動作會讓你更挫敗.沒有用低,還是一步一步來吧
要持續的練.剛開始更需要決心,身體的不適外加陌生的環境
不要緊,你看著磅秤上的數字安慰著自己 " 瑜珈是為了身體健康 "
於是,懷抱著偉大的理想,一步一腳印的前進了
慢慢的,你的筋骨變柔軟了
慢慢的,你動作記熟了
慢慢的,你的食慾減少了
瑜珈就是這麼神奇的東西
剛開始練時,你至少會全身痠痛3天.
好不容易身體舒暢了些,瑜珈摺疊的動作會讓你發現自己跟魚骨頭一樣硬
越著急自己,瑜珈的流暢動作會讓你更挫敗.沒有用低,還是一步一步來吧
要持續的練.剛開始更需要決心,身體的不適外加陌生的環境
不要緊,你看著磅秤上的數字安慰著自己 " 瑜珈是為了身體健康 "
於是,懷抱著偉大的理想,一步一腳印的前進了
慢慢的,你的筋骨變柔軟了
慢慢的,你動作記熟了
慢慢的,你的食慾減少了
瑜珈就是這麼神奇的東西
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